📢2026年1月21日起，托福iBT已经正式启用全新考试体系。
这是一次涉及考试顺序、题型结构、评分机制和考试模式的全面升级。其中，评分体系从我们熟知的0-120分制，正式转变为1-6分制。ETS官方给的分数换算表：
目前，已经有不少大学在官网更新对新版托福成绩的要求，包括中国香港科技大学、港中文；英国UCL、KCL等；美国的哥大、康奈尔、布朗、密歇根大学、圣路易斯华盛顿大学、南加大、纽大等。👉
香港科技大学
中国香港
针对2026年1月21日后的托福成绩，香港科技大学要求总分≥4.5，对应旧版托福80分+，无单项限制。
香港中文大学
中国香港
展开剩余92%与港科技相同，香港中文大学要求新版托福总分不低于4.5（对应旧托福80分），无单项强制达标要求，达到该分数即可满足基础申请门槛。
伦敦大学学院
英国
UCL针对2026年1月21日之前参加的托福iBT考试，只要在两年有效期内，仍可按照旧版分数要求提交，满足条件即可被认可！
对于改革后托福成绩要求：
Level 1：总分4.5，单科最低4.0
Level 2：总分4.5，单科最低4.5
Level 3：总分5.0，单科最低5.0
Level 4：总分5.5，单科最低5.0
Level 5：阅读、写作、听力三科总分5.5，口语单科最低6.0
伦敦国王大学
英国
KCL认可TOEFL iBT、TOEFL iBT Home Edition，以及新托福。具体成绩要求如下：
Band A：总分5.5，单项不低于5分
Band B：总分5，各单项不低于4.5
Band C：总分5，阅读和写作不低于4.5，口语和听力4
Band D：总分4.5，各单项不低于4
Band E：总分4，各单项不低于4
格拉斯哥大学
英国
格拉斯哥大学对新版托福成绩要求如下，并未按ETS官网换算标准卡人：
2026年1月20日前：总分90，阅读不低于20；听力19；口语19；写作21。
自2026年1月21日起参加的托福考试：总分不低于92，阅读 22 分；听力 20 分；口语 23 分；写作 21 分。
杜伦大学
英国
针对2026年1月21日后的托福成绩，杜伦大学更新要求如下：
Band A+：总分5分，单项不低于4.5分
Band A：总分5分，单项不低于4.5分
Band B：总分4.5分，单项不低于4分
Band C：总分4分，单项不低于4分
康奈尔大学
美国
康奈尔是常春藤里首个换算新托福分数要求的，算是为其他大学打了个样。
托福2026年1月前，最低分数要求为100。
托福2026年1月及之后，要求最低分数为5.0，建议达到5.5（对应旧版托福106-113分），更有竞争力。
雅思最低7.5；多邻国最低130；剑桥C1/C2最低191。
哥伦比亚大学
美国
哥大对旧版托福要求为105分，2026年1月21日及之后的新版托福要求最低5.5分，对应旧托福107-113分区间。
雅思最低7.5，多邻国最低135。
布朗大学
美国
针对2026年1月前参加的托福考试，布朗大学要求最低105分，而2026年1月及之后参加的托福考试，要求最低5.5分。
雅思8.0，多邻国130，PTE 75+。
密歇根大学安娜堡分校
美国
旧版的托福要求总分100，且听力、阅读单项23+，口语、写作单项21+。2026年1月21日改革后的托福要求总分5-6，单项分数需达到5分（CEFR C1等级）或以上。
雅思7.0+，单项6.5+。
圣路易斯华盛顿大学
美国
针对旧版托福，圣路易斯华盛顿大学建议最低100分，20226年1月21日起考的托福建议5.0+，对应旧托福95-106 分。
雅思7.0，多邻国130。
南加州大学
美国
同样以2026年1月21日为节点，旧版托福最低100分，单项不低于20分，新版托福总分最低5.0，同时各单项不低于4.0，大学将据此审核申请者在各科目领域语言能力的均衡性。
官网明确表示，实际录取人明显高于最低分数要求，此前录取新生托福iBT均分在111+，单项在25+。
雅思7.0+；剑桥C1最低185分，单项169+；多邻国130+（且入学前需参加水平考试）。
纽约大学
美国
以2026年1月21日为节点，新版托福总分及听说读写单项成绩均达到5分及以上，旧版托福总分100+。根据ETS官方的换算标准，新版的5分对应旧版95-105分区间。
雅思最低7.5+；多邻国135；PTE最低70+；剑桥英语191+。
俄亥俄州立大学
美国
改革前的托福成绩要求79+，2016年1月后的新版托福成绩最低4.0（对应旧版托福72-85分）。
雅思7.0+；多邻国120+。
波士顿大学
美国
旧版托福要求总分90-100，且单项不低于20分。对于2026年1月21日开始的托福要求总分达到5.0+（会重点审核各科目分项分数的协调性）。
多邻国最低在125-135之间；雅思7.0+。
迈阿密大学（UM）
美国
以2026年1月21日为节点，旧版托福要求最低80+，新版要求4.5+（对应旧版托福86-94分）。
雅思6.5+；多邻国120+。
2026年1月起，托福成绩将新增直观1-6分制评分，并与全球最权威英语能力评估体系——《欧洲语言共同参考框架》（CEFR）直接对标。
在改革过渡期内，1-6分制和现行的0-120分制将会并行使用，同学们在这段时间内可以取两个分制之长，灵活调整考试节奏；但未来（大约2028年）有可能在取消现阶段的1~120分的托福标准，以后完全只采用全新6分制的算分标准。
看完换算表，大家能明显发现6分制划分的非常粗略，以前95分到100分，再到105分，是非常重要的分界限，难度不是简单的线性递增，但现在把95-106分都划在了5.0区间里。
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新版托福备考策略
阅读：夯实基础+灵活应对自适应
阅读：夯实基础+灵活应对自适应
“语境填词”需掌握词根词缀与上下文逻辑，建议每日选取100词左右的短文，通过上下文猜测并补全单词。
“日常生活阅读”需训练信息定位能力，每日练习2-3篇真实材料，如海报、菜单等，学会提取关键信息。
听力：生活化场景+即时反应训练
听力：生活化场景+即时反应训练
“对话回复”题型建议多泛听校园对话，积累高频场景词汇。
“学术讲座”需抓取核心观点与例证，避免记录过多细节。
“听后选回应”题型需每日进行短句应答训练，重点辨别语气与隐含意图。
写作：从“深度输出”到“精准表达”
写作：从“深度输出”到“精准表达”
新增“造句题”，需加强语法与逻辑组织，可通过词组重组练习提升。
“邮件写作”需注意语气与格式，正式与半正式场合区分使用。
学术讨论任务时间缩短，需快速构思，注重观点明确与逻辑清晰。
口语：即时性与语音精准度并重
口语：即时性与语音精准度并重
“听力复述”需通过影子跟读法模仿语音语调，准确掌握连读与重音。
“模拟面试”需针对常见话题准备简短模板，提升思维连贯与即兴表达。
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